!NOVO! Vpisujem v vadbo za vse v zlatih letih oz. vse, ki jim dopoldanski termin bolj odgovarja zaradi nestalnega urnika dela. Vadba bo popolnoma prilagojena vsakemu posamezniku in morebitnih omejitvah pri gibanju.

Vadba temelji na zakonitostih pilatesa in funkcionalne vadbe, še posebej pa upošteva omejitve in izzive, s katerimi se srečujejo starejši. Telesna vadba igra veliko vlogo pri zaviranju staranja, saj preprečuje veliko vrsto bolezni, znižuje krvni pritisk, izboljšuje spomin, razpoloženje in počutje.

Na vsaki uri bomo razgibali celotno telo, na koncu pa se tudi prijetno sprostili. Za vadbo potrebujete udobna oblačila, podlogo za na tla, brisačko in nekaj za spit.

Vadba traja 60 minut, poteka pa vsako sredo od 9.50 – 10.50 na Partizanski ulici 27 v Slovenski Bistrici. Cena je 20€ na mesec, prvi obisk pa je vedno brezplačen.

Več informacij na darjaps@gmail.com ali 040 638 830 (Darja).