Že osmo leto zapored vas vabim, da se nam pridružite na različnih vadbenih programih!
Želite:
shujšati,
izboljšati svojo vzdržljivost,
okrepiti svoje jedro,
upočasniti srčni utrip v mirovanju,
okrepiti medenično dno in preprečiti ali se rešiti inkontinence,
se znebiti bolečin v hrbtenici in križu,
izboljšati svoje ravnotežje in gibljivost,
se sprostiti in se znebiti stresa,
pridobiti na mišični masi,
se zabavati,…
Na voljo je več vadbenih programov, ki jih v grobem lahko razdelimo na dva različna vadbena pristopa, aerobna vadba in pilates. Med aerobne vadbe, kjer je v ospredju razvijanje vzdržljivosti in moči spadata VIIT (visoko intenzivna intervalna vadba), krožna vadba, vadba v paru, vadba s pripomočki (elastični trakovi, kettlebell uteži, drsniki, palice,…), EASY VIIT (visoko intenzivna intervalna vadba brez poskokov primerna za slabše telesno pripravljene) in DANCE! ali plesna vadba. Vadba je vsakič drugačna in zanimiva ter izziv za celo telo. Prav tako je prilagojena zmožnostim vsakega posameznika. Na pilates vadbah izvajamo različne pilates vadbe, od pilatesa na blazinah, s pilates žogicami, pilates s palicami, pilates z drsniki, pilates z elastičnimi trakovi, pilates flow in plesni pilates. Prav tako imamo poseben pilates program EASY PILATES primeren za starejše, za vse z bolečinami v hrbtu ter pilates vadbo za nosečnice. Treniramo v majhnih skupinah, tako je vsaka vadba pa je prilagojena posamezniku.
VABIMO VAS NA DAN ODPRTIH VRAT 14.9.!
VPISUJEMO V PILATES PROGRAM!!!
VPISUJEMO V EASY PILATES PROGRAM!!!
VPISUJEMO V MEDITACIJSKI PROGRAM!!!
VPISUJEMO V INDIVIDUALNE URE!!!
VPISUJEMO V PROGRAM FIT JAZ!!!
CENIK:
– 8€ za enkraten obisk
– 25€ za 4 obiske (6,25€ na obisk) na mesec,
– 40€ za 8 obiskov (5,6€ na obisk) na mesec,
!NOVO! 300€ ali samo 4€ na obisk – letna karta za dva obiska tedensko, ki velja od septembra do konec septembra naslednje leto. Cena na mesec za dva obiska tedensko je tako samo 33€ za osem obiskov vsak mesec!
Za vse informacije o programih in prijavo mi pišite na darjaps@gmail.com ali me pokličite na 040 638 830.
Poiščite Fit z Darjo tudi na Facebooku, za aktualne vadbe se včlanite v Facebook skupino Fit z Darjo – članice!
Več o meni si lahko preberete na tej strani.