“Telesno dobro počutje je predpogoj za srečo.”
– Joseph Pilates
Si želiš:
- okrepiti medenično dno in preprečiti ali se rešiti inkontinence,
- znebiti bolečin v hrbtenici in križu,
- izboljšati svoje ravnotežje in gibljivost,
- upočasniti srčni utrip v mirovanju,
- sprostiti in znebiti stresa,
- pridobiti na mišični masi,
- raztegniti,…?
Ponovno te vabim, da se nam pridružiš na pilatesu vsak ponedeljek in četrtek. Sledimo pilates načelom in vadimo vsakič malo drugače, od pilatesa na blazinah (mat pilates), s pilates žogicami, pilates s palicami, pilates z drsniki, pilates z elastičnimi trakovi, pilates flow in plesni pilates. Treniramo v majhnih skupinah, tako je vsaka vadba prilagojena zmožnostim in potrebam vsakega posameznika.
Pilates imamo vsak ponedeljek in četrtek ob 19.30 v drugem nadstropju na Ljudski univerzi v Slovenski Bistrici. Pridruži se skupini Fit z Darjo na Messengerju, da boš na tekočem z vsemi aktualnimi informacijami kot tudi obveščeni takoj o morebitnih spremembah.
Na pilatesu potrebuješ udobna oblačila in kaj za spit, blazine so na voljo tam.
Letos vabim tudi k vpisu v meditacijske delavnice, ki bodo potekale enkrat mesečno ob ponedeljkih po pilatesu. Več o meditacijah si lahko preberete na podstrani.
Spodaj se lahko prijaviš v spletnem obrazcu, za več informacij pa me lahko pokličeš ali mi pišeš.
Za točen urnik in dodatne informacije me pokliči na 040638830 ali mi piši na darjaps@gmail.com!