meditacija

Vpis v sezono 2021/2022

Vabim te k vpisu v vadbe v sezoni 2021/2022!

Choosing a Pilates Mat: Thickness, Size, Material - Wins or Fit

Želiš:

okrepiti svoje jedro,

upočasniti srčni utrip v mirovanju,

okrepiti medenično dno in preprečiti ali se rešiti inkontinence,

se znebiti bolečin v hrbtenici in križu,

izboljšati svoje ravnotežje in gibljivost,

se sprostiti in se znebiti stresa,

pridobiti na mišični masi,

se zabavati,…?

Potem te vabim, da se nam pridružiš na pilatesu vsak ponedeljek in četrtek. Sledimo pilates načelom in vadimo vsakič malo drugače, od pilatesa na blazinah, s pilates žogicami, pilates s palicami, pilates z drsniki, pilates z elastičnimi trakovi, pilates flow in plesni pilates. Prav tako imamo poseben pilates program Easy pilates primeren za starejše, za vse z bolečinami v hrbtu ter pilates vadbo za nosečnice. Treniramo v majhnih skupinah, tako je vsaka vadba prilagojena posamezniku. Zakaj je pilates primeren prav zate? Če si odgovoril na vsaj dve zgornji vprašanji z da, potem je pilates prava vadba zate.

Prijavite se na vpisnem obrazcu in rezervirajte svoje mesto še danes!

Letos smo se preselili in bomo trenirali na Ljudski univerzi v Slovenski Bistrici. Priporočamo, da imate na vadbi s sabo svojo blazino oziroma podlogo za na tla in da se na termin prijavite. Za obisk vadbe v živo boste morali izpolnjevati PCT pogoj. Vadbe se bodo po potrebi izvajale tudi preko aplikacije Zoom. Pridružite se skupini Fit z Darjo na Messengerju, da boste na tekočem z vsemi aktualnimi informacijami kot tudi obveščeni takoj o morebitnih spremembah.

URNIK:

Za točen urnik me pokliči na 040638830 ali mi piši na darjaps@gmail.com!

Vikend zame 2020

Vikend zame je prestavljen na jesen 2020!

———————————————–

Tudi letos vas vabim na že sedmi Vikend zame kot vsa leta do sedaj v Laško! Rezervirajte si vikend zase konec marca od 27. do 29. marca!

Ženski vikend v najboljši družbi. Kot vedno vas čaka šport, gibanje, sproščanje, druženje in obilo zabave.

Okvirni program:

Petek 27.3. Prihod v hotel po 14. uri. Nekje ob 19. uri se zberemo na večerji, po večerji in spoznavnem druženju pa se lahko odpravite na bazen, v savne ali kam drugam.

Sobota, 28.3. Zjutraj se odpravimo na zajtrk, nato se okoli 10. ure dobimo pred hotelom za vadbo v naravi. Če bo slabo vreme, bo vadba potekala v telovadnici. Nato imamo kosilo v hotelu, po kosilu imamo nekaj časa za počitek, kopanje, savne, sprehod ali masažo. Popoldan okoli 15. ure se dobimo v telovadnici, kjer nas najprej čaka bolj aerobna vadba, nato pa pilates. Zvečer se ponovno zberemo pred hotelom in se odpravimo na večerjo in žur do jutranjih ur.:)

Nedelja, 29. 3. Zadnji dan začnemo z zajtrkom, ki mu sledi še zadnja delavnica, vadba s sproščanjem nekje okoli 10. ure v telovadnici, nakar lahko še preostanek dneva preživite v bazenskem kompleksu ali savnah.

V Thermani Laško imamo dve nočitvi s polpenzionom (v petek večerja, v soboto zajtrk in kosilo ter v nedeljo zajtrk), neomejeno kopanje (tudi v nedeljo), savne pa so že vključene v ceno.

Namestitev, hrana, kopalne karte in neomejen obisk savn za cel vikend je 130€ na osebo, na vadbah pa lahko koristite zakupljene obiske, če tudi drugače obiskujete vadbe Fit z Darjo ali 7€ za vadbo oz. 20€ za vse vadbe.  V primeru, da se ne nameravate udeležiti vseh vadb, prosim, da to sporočite, saj se lahko zgodi, da bomo v primeru manjšega števila udeleženk določeno vadbo odpovedali.

V Thermani Laško imamo rezervirano določeno število sob, saj je drugače hotel med vikendi polno zaseden. Tako je število udeleženk omejeno in vas vabim, da se čim prej prijavite. Ob prijavi navedite ime in priimek, s kom bi si želeli biti v sobi (ali če cimre nimate) in če se nameravate udeležiti vseh delavnic. Več informacij prejmete na naslovu darjaps@gmail.com ali na 040 638 830.

Povabite svojo najboljšo prijateljico in se prijavita še danes!:)

Vpis v vadbene programe 2019/2020

Že osmo leto zapored vas vabim, da se nam pridružite na različnih vadbenih programih!

 

Želite:

shujšati,

izboljšati svojo vzdržljivost,

okrepiti svoje jedro,

upočasniti srčni utrip v mirovanju,

okrepiti medenično dno in preprečiti ali se rešiti inkontinence,

se znebiti bolečin v hrbtenici in križu,

izboljšati svoje ravnotežje in gibljivost,

se sprostiti in se znebiti stresa,

pridobiti na mišični masi,

se zabavati,…

Na voljo je več vadbenih programov, ki jih v grobem lahko razdelimo na dva različna vadbena pristopa, aerobna vadba in pilates. Med aerobne vadbe, kjer je v ospredju razvijanje vzdržljivosti in moči spadata VIIT (visoko intenzivna intervalna vadba), krožna vadba, vadba v paru, vadba s pripomočki (elastični trakovi, kettlebell uteži, drsniki, palice,…), EASY VIIT (visoko intenzivna intervalna vadba brez poskokov primerna za slabše telesno pripravljene) in DANCE! ali plesna vadba. Vadba je vsakič drugačna in zanimiva ter izziv za celo telo. Prav tako je prilagojena zmožnostim vsakega posameznika. Na pilates vadbah izvajamo različne pilates vadbe, od pilatesa na blazinah, s pilates žogicami, pilates s palicami, pilates z drsniki, pilates z elastičnimi trakovi, pilates flow in plesni pilates. Prav tako imamo poseben pilates program EASY PILATES primeren za starejše, za vse z bolečinami v hrbtu ter pilates vadbo za nosečnice. Treniramo v majhnih skupinah, tako je vsaka vadba pa je prilagojena posamezniku.

VABIMO VAS NA DAN ODPRTIH VRAT 14.9.!

VPISUJEMO V VIIT PROGRAM!!!

VPISUJEMO V PILATES PROGRAM!!!

VPISUJEMO V EASY PILATES PROGRAM!!!

VPISUJEMO V DANCE! PROGRAM!!!

VPISUJEMO V MEDITACIJSKI PROGRAM!!!

VPISUJEMO V INDIVIDUALNE URE!!!

VPISUJEMO V PROGRAM FIT JAZ!!!

CENIK:

– 8€ za enkraten obisk

– 25€ za 4 obiske (6,25€ na obisk) na mesec,

– 40€ za 8 obiskov (5,6€ na obisk) na mesec,

!NOVO! 300€ ali samo 4€ na obisk – letna karta za dva obiska tedensko, ki velja od septembra do konec septembra naslednje leto. Cena na mesec za dva obiska tedensko je tako samo 33€ za osem obiskov vsak mesec!

Za vse informacije o programih in prijavo mi pišite na darjaps@gmail.com ali me pokličite na 040 638 830.

Poiščite Fit z Darjo tudi na Facebooku, za aktualne vadbe se včlanite v Facebook skupino Fit z Darjo – članice!

Več o meni si lahko preberete na tej strani.

Vikend zame 2018

 

Tudi letos z Nežo organizirava že peti Vikend zame v Laškem! Vabiva vas, da si vzamete vikend samo za sebe od 16. do 18. marca!

Kot vsako leto načtujeva nekaj športnih delavnic, sproščanje, savnanje, kopanje, masaže po želji, počitek, druženje in še veliko več.

Program:

16.3. Prihod v hotel kadarkoli po 14. uri. V primeru zadostnih prijav vadba od 15.30-16.30. Od 18. ure dalje večerja, nato obisk savn, masaže po želji ali kopanje ter sproščanje.

17.3. Zajtrk, po zajtrku zbor pred hotelom za vadbo zunaj. V primeru slabega vremena se prestavimo v telovadnico. Kosilo in počitek. Vadbi od 16.00 do 18.00, nato večerja in žur do jutranjih ur.:)

18. 3. – zajtrk in še zadnja delavnica oz. vadba od 10. do 11. ure, sproščanje, nato se lahko še cel dan kopate, sproščate v savnah ali odhod proti domu.

V Thermani Laško imamo rezervirani dve nočitvi s polpenzionom (v petek večerja, v soboto zajtrk in kosilo in v nedeljo zajtrk), neomejeno kopanje (tudi v nedeljo), savne vključene v ceno. Sobe so na razpolago v petek 16.3. že od 14. ure naprej do nedelje 19.3. do 11. ure.

Cena za cel vikend je 104€ na osebo, na mojih vadbah lahko koristite obiske, če drugače hodite k meni na vadbe, če ne, pridejo 5€ na vadbo.

Število udeleženk je omejeno, zato vas vabim, da se čim prej prijavite. Ob prijavi prosim navedite, kaj bi si želeli na delavnicah (pilates, tek, ples, aerobika, sproščanje), da bova z Nežo oblikovali program vadb, ki vam bo čim bolj pisan vam na kožo. Več informacij in prijave pri meni na darjaps@gmail.com ali na 040 638 830. Povabite svojo najboljšo prijateljico in se prijavita še danes!:)

Dan odprtih vrat 16.9.

Letos v sodelovanju z Arheotip organiziramo Dan odprtih vrat ali fit dan zame (poleg Vikenda zame) 16.9.2017 od 9.00 do 15.00, ko boste lahko preizkusili različne vadbe in masažo.

Pri meni boste lahko preizkusili različne vadbe in imeli aktivno dopoldne, kateremu bo sledila vodena meditacija presenečenja. Čaka vas:

9.00 – 9.45 EASY PILATES

Zjutraj bomo prebudili telo z lahkotnejšo pilates vadbo, ki je primerna za vsakogar! Easy pilates je posebna pilates vadba, ki je primerna tudi za nosečnice, ljudi z omejitvami pri gibanju, bolečinami v hrbtu, starejše in pa tudi za vse, ki si želijo lahkotnejše vadbe.

10.00-10.45 FIT VIIT

Po lahkotnejši pilates vadbi, ki bo prebudila naše telo, bomo dvignili naš srčni utrip z aerobno intervalno vadbo, ki je primerna za tiste, ki se ne bojijo izziva!

11.00-11.45 HARDCORE PILATES

Po tem, ko bomo pošteno dvignili srčni utrip, se bomo s posebno pilates vadbo osredotočili na naše jedro in trup ter začutili naše najgloblje mišice, za katere mogoče niti niste vedeli, da obstajajo.

12.00-12.45 VODENA MEDITACIJA

Ob koncu fit dneva pa vas vabim na posebno vodeno meditacijo presenečenja, ko bomo svoje telo začutili na drugačen način, ga sprostili, izklopili svoje možgane in prisluhnili svojemu srcu in duši.

Ves čas med vadbami pa boste lahko pri Tjaši (Arheotip) preizkusili obrazno refleksoterapijo po sistemu Sorensensistem, ki spodbudi izločanje strupov iz telesa, izboljša prebavo, pomladi vaš obraz in spodbudi boljše delovanje organov in žlez.

Brezplačne masaže bodo potem na voljo tudi po koncu vadb vse do 15. ure!

Na Dnevu odprtih vrat boste lahko tudi izkoristili POPUST pri nakupu tretmajev:

10x tretma – 25 %

6x tretma – 15 %

1x tretma – 10 %

Prav tako bo NAGRADNA IGRA, kjer bomo izžrebali:

1x tretma refleksoterapije Sorensensistem!

1x tretma Japonski Cosmo Lifting!

1x tretma Tibetanska refleksna masaža vratu in glave!

1x neomejena mesečna karta Fit z Darjo!

3x športna majica Fit z Darjo!

3x majica ArheOTIP!

Vzemite si dan zase in se nam pridružite v Hiši dobrega počutja na Ljubljanski cesti 4 (poleg Dolce vite) 16.9.2017!

Zaradi omejenega števila prijav in ker želiva, da od Dneva odprtih vrat odnesete res največ, vas s Tjašo prosiva, da se na Dan odprtih vrat prijavite in nama napišete (ali pokličete), kdaj bi radi preizkusili masaže, na katere vadbe (lahko vse) bi prišli. Prispevek za cel dan je 5€.

Tjašo dobite na info@arheotip.com ali 040 570 057, mene (Darja) pa na darjaps@gmail.com ali 040 638 830!

Veseliva se vašega obiska!

 

Vpis v skupine 2016/2017

IMG_0725

Letos začenjam že šesto sezono vadbe v Slovenski Bistrici in na Pragerskem!:)

Kaj lahko na mojih vadbah pričakujete:

  • klasični pilates,
  • VIIT (visoko intenzivni intervalni trening),
  • krožna vadba,
  • vadba v parih,
  • vadba s pripomočki (elastični trakovi, ketleball, uteži, drsniki,…)
  • sproščanje in meditacija,
  • ples (salsa, hip hop,…);
  • vadba je prilagojena različnim stopnjam pripravljenosti;
  • vadba za nosečnice,
  • vadba za starejše,
  • vadba za mamice z dojenčki.

Želim biti na tekočem glede vadb in delavnic!

Letos se v Slovenski Bistrici selimo na drugo lokacijo in sicer na Partizansko ulico 27 (nasproti Ljudske univerze, bivši DM). Tam bomo imeli več miru in lahko bomo delali v manjših skupinah.

VPISUJEMO V SKUPINE V SLOVENSKI BISTRICI!!! 

2015-03-18 10.27.39

Vadbe se pričnejo 20. septembra!

VPISUJEMO V SKUPINE NA PRAGERSKEM!!!

IMG_0207

Vadbe se pričnejo 19. septembra!

Želim biti na tekočem glede vadb in delavnic!

VPISUJEMO V VADBO ZA NOSEČNICE!!!

2015-03-18 10.28.24

!NOVO! Prav tako vpisujem v novo, posebno skupino za nosečnice. Vadba za nosečnice bo potekala vsak ponedeljek na Pragerskem in četrtek v Slovenski Bistrici. Več o koristi vadbe pilates za nosečnice si lahko preberete na podstrani Pilates za nosečnice ali me kontaktirate preko kontaktnega obrazca desno ali na darjaps@gmail.com.

VPISUJEMO V VADBO ZA MAMICE Z DOJENČKI!!!

nosečke

!NOVO! Vadba za mamice z dojenčki bo ob sredah ob 11h v Slovenski Bistrici. Več o tej vadbi si lahko preberete na strani Vadba za mamice z dojenčki in malčki.

Želim biti na tekočem glede vadb in delavnic!

VPISUJEMO V VADBO ZA STAREJŠE!!!

!NOVO! Vpisujemo v vadbo za starejše oz. dopoldanski termin za vse tiste, ki delate popoldan in vam večerni termini ne odgovarjajo. Termin je ob sredah ob 9.50. v Slovenski Bistrici. Več o tej vadbi si lahko preberete na strani Vadba za starejše.

URNIK:

 

CENIK:

– 20€ za 4 obiske (5€ na obisk) – obiske je potrebno porabiti v enem mesecu od nakupa,

– 35€ za 8 obiskov (4,4€ na obisk) – obiske je treba koristiti v enem mesecu od nakupa,

– 50€ za 12 obiskov (4€ na obisk) – obiske je treba koristiti v dveh mesecih od nakupa,

– 60€ za 16 obiskov (3,75€ na obisk – obiske je treba koristiti v dveh mesecih od nakupa,

!NOVO! 250 € ali samo 3€ na obisk – letna karta za dva obiska tedensko, ki velja za celo šolsko leto od septembra do konca junija. Cena na mesec za dva obiska tedensko je tako samo 25€! Letna karta za tri obiske tedensko je 350€ ali samo 35€ na mesec!

Vadbo lahko obiskujete kjerkoli in kolikokrat na teden želite.

Za več informacij me lahko kontaktirate preko kontaktnega obrazca desno ali na darjaps@gmail.com ali pokličete na 040 638 830.

VPISUJEMO V INDIVIDUALNE PILATES URE!!!

!NOVO! Potrebujete posebno obravnavo, imate težave s hrbtenico, nestalen delovni čas in se ne morete pridružiti stalnim skupinam? Za vas ponujamo pilates v Sl. bistrici ali na vašem domu, kjer bomo treninge povsem prilagodili vašim potrebam. Za več informacij se obrnite na darjaps@gmail.com ali 040 638 830.

ENODNEVNE DELAVNICE NA TEMO VADBE IN ZDRAVJA!!!

Ponujamo različne enodnevne delavnice na področju zdrave vadbe, prehrane in zdravja, več o njih si lahko preberete na podstrani Delavnice.

Poiščite Fit z Darjo tudi na Facebooku, skupina Fit z Darjo!

Več o meni si lahko preberete na tej strani.

IMG_0667

Želim biti na tekočem glede vadb in delavnic!

Pilates urnik 2015/16

pilates

Naš pilates urnik za šolsko leto 2015/16 je zaenkrat tak:

PONEDELJEK:

– Pragersko ob 18.40; easy pilates, raztezanje in sproščanje*;

TOREK:

– Pragersko ob 18.30; power pilates, klasični pilates in pilates s pripomočki*
– Slovenska Bistrica ob 20.00; power pilates, klasični pilates in pilates s pripomočki;

ČETRTEK:

– Pragersko ob 18.30; power pilates (krožna vadba, VIIT, v parih,…)*;
– Slovenska Bistrica ob 20.00; power pilates (krožna vadba, VIIT, vadba v parih,…);

*Klasični pilates je pilates na blazini, kjer prilagajamo vaje glede na stopnjo zahtevnosti.

*Power pilates je kombinacija pilatesa in krožne vadbe, visoko intenzivne intervalne vadbe in vadbe v parih. Bolj raznolik program, ki je primeren za tiste, ki si želijo tudi bolj aerobne vadbe.

*Easy pilates je vadba prilagojena vsem s težavami s hrbtom, omejitvami pri gibanju (poškodbe, kronične težave) in nosečnicam. Pri tej obliki vadbi predvsem krepimo globje mišice preko izolacije in posebej vadimo pilates dihanje ter delamo vaje za krepitev medeničnega dna.

Vpisujemo v skupino za nosečnice, ki bo potekala vsak četrtek od 19.00-20.00 v Slovenski Bistrici! Več informacij na Pilates za nosečnice.

Vpis v skupine še poteka, več informacij na info@blabla.si in 040 638 830! Prvi obisk je vedno brezplačen!

Poiščite skupino Pilates SB na Facebooku!

Bodite na tekočem glede urnika in vsega v zvezi s pilatesom, prijavite se na naše novičke preko prijavnega obrazca!

 

 

Izbrane meditacije za otroke

!NOVO!

Meditacije za otrokeKončno je ugledala luč sveta e-knjiga Izbrane meditacije za otroke. V njej se lahko naučite pet posebnih in edinstvenih meditacij, ki jih lahko opravite z otroci in eno dodatno meditacijo za starše in odrasle. Meditacije so podrobno opisane in napisane na način, da jih lahko brez težav uporabite doma ali v šoli, vrtcu, na tečajih. Vsaka izmed petih meditacij je namenjena določeni situaciji, tako knjiga vsebuje meditacijo za zdravljenje, meditacijo za spanje, meditacijo za razrešitev težavne situacije, meditacijo za sprostitev pred stresno situacijo, kot so kontrolne naloge v šoli, športna tekmovanja, itd. Poleg tega vsebuje knjiga Izbrane meditacije za otroke še dodatno, bonus meditacijo namenjeno samo za starše. Knjiga poleg petih izbranih meditacij podrobno opisuje tudi koristi meditacije, predstavi načine meditiranja z otroci in koristi meditacije tako za otroke in njihove starše.

Izjemen priročnik Izbrane meditacije za otroke na 32 A4 straneh je ob izidu na voljo samo za 6,99 ˆevrov!

Knjigo prejmete po elektronski pošti v roku 3 delovnih dni po naročilu.

Knjigo Izbrane meditacije za otroke lahko naročite na info@blabla.si ali preko kontaktnega obrazca desno.

Naročite jo še danes in naredite nekaj zase in za svoje otroke!

Spodaj lahko preberete kratek izvleček ene izmed meditacij iz knjige:

 

Meditacije za otroke

V kolikor se zanimate za meditacije, ki jih opravljamo samostojno na področju Slovenske Bistrice in okolice, si lahko več o tem preberete na strani Meditacije.

Morda vas zanimajo naslednje vsebine:

Pilates in hujšanje

Pilates za nosečnice

Vpis 2013/2014

…

 

 

Meditacija – Zdravljenje z intuicijo

 

Čez slaba dva tedna v soboto, 12. aprila ob 19. uri se ponovno dobimo v Lepotnem centru Harmonija na Mroževi ulici 3 v Slovenski Bistrici na še enem meditacijskem večeru. Tokrat se bomo posvetili svojemu telesu, ozaveščanju svojega telesa, ozaveščanju pretoka energije v njem, morebitnih težav in bolezni, ki jih čutimo v telesu in zdravljenju preko meditacije in intuicije. Za koga je tokratna meditacija najbolj primerna?

Za vse tiste, ki si želite izboljšati zdravje, za tiste, ki jih pestijo določene kronične težave, alergije, glavoboli, za vse tiste, ki si želijo shujšati ali pa se preprosto želijo bolj povezati s samim sabo in s svojim telesom. Kot vedno bomo meditacijski večer začeli z meditacijo, v kateri se bomo povezali s svojim telesom, začutili naše čakre, preverili kje v telesu nam manjka energije, kje so morebitni zastoji. Nato se bomo posvetili vzrokom za bolezni, kako so določene pogoste bolezni povezane z našim psihičnim stanjem, z našo glavo in srcem. Kaj nakazujejo bolezni ožilja, bolezni okostja, bolečine v križu, ipd. Naučili se bomo kako preverjati vzroke bolezni v našem telesu in kako jih odpravljati. Na koncu se bomo ponovno preko meditacije povezali s svojim telesom in preverili kako se počutimo ter nekaj časa namenili dihanju zlate zdravilne svetlobe. In čeprav ste morda v izvrstnem stanju, vam bo meditacija koristila tudi pri tem, da boste lahko v prihodnosti hitreje ozavestili, prepoznali vaše težave, odkrili vzroke za njih ter se hitreje celostno pozdravili. Govorili bomo tudi o alternativnih oblikah zdravljenja, bioenergiji, homeopatiji in refleksoterapiji.

Število mest je tudi tokrat omejeno, če se sobotni meditacijski termin zapolni, bomo začeli zbirati prijave tudi za petkov večer 11. aprila ob 20h!

Prijave tukaj na spletni strani, na Facebook strani Zame in za mame, na elektronskem naslovu lcharmonija@gmail.com ali na telefonski številki 040 638 830. Cena za enkratni obisk je 15 evrov, za prijave do 5. aprila pa samo 10 evrov!

 

Zdravljenje z intuicijo

Meditacija – intuitivni otroci

22. marca ob 19h vas ponovno vabimo na naš tretji meditacijski večer. Vsak mesec v Lepotnem centru Harmonija v Slovenski Bistrici organiziramo posebno delavnico na vsakič drugačno temo. Tokratna tema meditacije in delavnice so otroci in intuicija. Namenjena je vsem, ki so veliko v stiku z otroci, ne nujno starši, lahko tudi učitelji, vzgojitelji, tete, strici,… Seveda pa je meditacijski večer namenjen tudi staršem, ženskam, ki si želijo zanositi, vsem, ki pričakujejo otroka ali so starši malčka ali že najstnika. Tokrat se bomo pogovarjali o naši intuiciji, o tem, kako družinsko okolje bistveno vpliva na razvoj naše intuicije, preverili v kakšen domačem vzdušju smo sami odraščali, ali smo imeli možnost razviti intuicijo in jo danes tudi uporabljamo ali se nismo zmenili za njo. Pogovarjali se bomo tudi o tem, kako lahko pomagamo otrokom razviti svojo lastno intuicijo in s tem naredili velik korak pri razvoju njihovega potenciala. Intuicija je naša notranja moč, naš kompas in ko živimo v skladu z njo, živimo svoje pravo življenje. Na začetku in koncu delavnice pa bomo opravili tudi čudoviti meditaciji, s katerimi se bomo sprostili in povezali s svojim notranjim otrokom ali našimi otroci. Tokrat bom tudi predstavila svojo e-knjigo Meditacije za otroke, ki je eden izmed načinov, kako se še bolj povezati z otroci, kako jim pomagati pri sproščanju in zdravljenju. Izbrane meditacije v knjigi so prav za otroke, nekje od 5. leta dalje. Več o e-knjigi na spodnji povezavi. Pod povezavo sledi še opis poteka naših meditacijskih večerov, ki potekajo enkrat mesečno v Lepotnem centru Harmonija v Slovenski Bistrici.

Meditacije za otroke

Meditacije za otroke

Kako potekajo meditacijski večeri?

Na začetku sprostimo telo s kratko vodeno meditacijo, ki je vsakokrat malce drugačna. Tako se včasih samo sprehodimo po telesu in predihamo vso napetost, včasih poletimo v mislih, včasih poskušamo začutiti svojo žensko in moško energijo, včasih poskušamo zaznati otroka v sebi. Prva meditacija je vedno namenjena predvsem sprostitvi, kljub temu pa je vsaj nekoliko povezana tudi s temo večera.

Po tej kratki meditaciji, ko se sprostimo, pustimo zunanji svet zunaj, sledi pogovor oziroma delavnica na določeno temo. Januarja smo govorili o intuiciji na splošno, februarja o ženski in moški energiji ter odnosih, marca govorimo o otrocih in intuiciji in vzgoji s pomočjo intuicije.

Kaj je vzgoja s pomočjo intuicije? To je vzgoja otrok, odločanje o otrocih, povezava z otroci na temelju intuicije ali višjega jaza. Pomeni, da poskušamo živeti čim bolj v skladu s samim sabo, da črpamo čim več iz svojega lastnega kompasa ter da ta način življenja tudi skušamo prenesti na otroke.  Kako prepoznamo dušo v otrocih in delujemo z njimi. Kako nam lahko intuicija pomaga pri zanositvi, pri nosečnosti in pozneje pri otrocih? Pogledali bomo duhovne zakone, ki se skrivajo za vsemi koraki starševstva, od zanositve, do najstniških let, kako ti zakoni delujejo in kako nam lahko pomagajo pri otrocih. Tako je meditacija namenjena vsem, ki ste že starši, kot tudi tistim, ki si to še želite postati.

Ob koncu delavnice nas vedno čaka še ena vodena meditacija, vsakič povezana s temo. V tej meditaciji se povežemo s svojim višjim jazom, s svojo intuicijo in poskušamo pri sebi dobiti odgovore glede na temo meseca. Februarja smo tako v naši meditaciji ob koncu večera prepoznavali vezi, ki jih imamo z drugimi ljudmi, tokrat pa se bomo na malo drugačen način poskušali povezati z otroci ali v primeru, da nimamo otrok, z otrokom v sebi. Čisto ob koncu vsakega meditacijskega večera vsak prejme svoje osebno sporočilo povezano s temo meditacijskega večera, tokrat sporočilo povezano z otroci.

Za meditacijski večer ne potrebujete nobenega predznanja, vse kar potrebujete je odprto srce in željo, da poskusite nekaj novega. Potrebujete pa podlogo, če vas rado zebe, tudi kakšna odeja, blazina in podobno.

Kot vedno so tudi tokrat mesta omejena, v primeru zapolnitve sobotnega meditacijskega večera, bomo začeli zbirati prijave tudi za petkov večer 21. marca ob 20h. Prijave tukaj na spletni strani, na Facebook strani Zame in za mame, na elektronskem naslovu info@blabla.si ali na telefonski številki 040 638 830. Cena za enkratni obisk je 15 evrov!

 

IO

….

Morda vas zanima tudi:

Meditacije

Pilates

Meditacije za otroke

Kdo smo