Hvala vsem za sodelovanje pri anketi!
Če je še niste izpolnili, vam vzame povprečno 10 sekund časa, najdete pa jo na strani Pilates anketa.
Spodaj objavljam rezultate pilates ankete.
Glede na njo ste večinoma izvedele za pilates preko prijateljev (46 %), nekatere preko spleta (38 %), nekaj pa tudi preko letakov in drugače (9 in 7 %).
Na pilates vas sodeč po anketi največ prihaja enkrat do dvakrat tedensko (31 %), sledijo tiste, ki prihajajo enkrat tedensko (25 %), nato pilateske, ki trenirajo dvakrat tedensko (25 %) in še ostale, ki prihajate redko, nekajkrat na mesec ali ko imate čas.
51 % vas prihaja na pilates, ker želite oblikovati telo, nato zaradi težav s hrbtenico ali drugih zdravstvenih težav (42 %), v manjših odstotkih prihajate tudi z željo, da bi shujšale, ker ste rade športno aktivne in pa zaradi družbe.
Vsem je rekreacija zelo pomembna (53 %) ali pomembna (47 %).
44 % si na pilates treningih želi več kondicijske vadbe, prav toliko več vadbe na moči in 38 % več razteznih vaj.
78 % vas ocenjuje pilates kot odlično vadbo, 16 % kot dobro in 6 % kot v redu.
Pripomb glede pilatesa je zelo malo, 14 % moti termin in 4 % prelahke vaje. Ostalih 82 % nič ne moti.
Veliko je bilo komentarjev, kaj vam je všeč pri naših pilates treningih, nekaj izmed njih naštevam spodaj:
“Sprostitev in telovadba hkrati.”
“Da razgibam celo telo, druženje, vaje so tudi odlične, skratka vse.”
“Družba, sproščenost, dostopna in zabavna vaditeljica, ples na koncu…”
“Raznolikost vadb.”
“Malo drugačni zaključki – nekaj, kar nisem pričakovala – SUPER.”
” Da si vsak posameznik lahko tempo vadbe prilagodi glede na njegove zmožnosti.”
“Raznolikost vadb, različna težavnost, odlična vaditeljica.”
…
Še enkrat hvala vsem, ki ste izpolnile anketo, hvala tudi vsem, ki prihajate ob torkih in četrtkih. Tudi v novem letu vas vabim, da se mi pridružite, jaz se bom še naprej trudila, da bo vsak trening zanimiv, drugačen, vam v izziv in v veselje. Prepričana sem, da če boste vložile dve uri na teden za pilates, da boste po nekaj mesecih začutile spremembe na svojih telesih, da boste močnejše, bolj gibljive in da bo manj težav s hrbtenico.
Pilates poteka na dveh lokacijah in (zaenkrat) v treh terminih:
– Pragersko – torek in četrtek – 17.30:
– kombinacija pilates treningov, pilatesa v parih, visoko intenzivna intervalna vadba z elementi pilatesa, krožni pilates treningi, itd.
– Slovenska Bistrica – torek – 19.00:
– “pravi” pilates, sproščujoča glasba, pilates vaje vsakič malo drugačne in v drugačnem vrstnem redu;
– Slovenska Bistrica – torek in četrtek – 20.00:
– kombinacija pilatesa, pilates v pariih, VIIT vadba z elementi pilatesa, krožni treningi pilatesa, itd.;
– Slovenska Bistrica – četrtek – 19.00:
– “pravi” pilates za nosečnice in ostale, ki si želijo bolj lahkotnega pilates treninga; sproščujoča glasba, še poseben poudarek na mišicah medeničnega dna, pilates dihanju, itd.
VABLJENE!
Naš drugi meditacijski večer se bo odvijal prav na Valentinovo, 14.2.2014. Zaradi prav posebnega datuma bo tako večer v duhu ljubezni, zato tudi naslov Duhovni zakoni ljubezni. Dobimo se ob 20. uri v Lepotnem centru Harmonija, Mroževa ulica 3 v Slovenski Bistrici, kjer nas čaka posebna delavnica z meditacijo na temo ljubezni, partnerstva, karmičnih vezi in duhovnih pogodb. Meditacijski večer bo trajal približno uro, uro in pol. Tudi tokrat bomo najprej sprostili telo z vodeno meditacijo, nato pa se posvetili temi večera – ljubezni. Ali obstajajo duše dvojčice, kaj so karmične vezi in kako jih prepoznamo, kako se rešiti razmerja ali vezi, v katerem smo nesrečni oziroma kako pretrgati eterične vezi. Meditacijo oziroma delavnico bomo zaključili s posebno srčno meditacijo o ljubezni in poslali v vesolje svojo namero za leto 2014 na tem področju. Na začetku vsi udeleženci prejmejo kratko intuitivno sporočilo kot neke vrste angelsko karto. Za obisk tokratnega posebnega večera ni važno, če ste s kom ali samski, delavnica je namenjena vsem, ki si želijo izboljšati svoje ljubezensko življenje, si želijo ljubezni, spoznati tisto “pravo” osebo, kot da tudi za vse tiste, ki so že srečno zaljubljeni. 🙂
